Обработка заказов: Только через форму
Часы работы: ПН-ВС: Круглосуточно
Телефон: +7 (351) 787-32-90
Ваш регион: Челябинск

Витамины от болей в суставах и мышцах

Витамины от болей в суставах и мышцах

Как правило, рано или поздно у каждого из нас появлялись временные боли, дискомфорт и скованность в мышцах. Такой синдром может часто сопровождать период после операции или перенесенной травмы, удара, повреждения или же банальной физической нагрузки. Однако также болезненный синдром в суставах и мышцах может быть сигналом о происходящих внутри воспалительных процессах, действии вируса или прогрессирующей инфекции. Зачастую причиной подобного неприятного дефекта также может стать неправильное, неуравновешенное питание, частые строгие диеты, в результате чего организм лишается полезных и жизненно важных элементов. В таком случае для того чтобы решить проблему и восстановить работу суставов можно дополнительно принимать витамины от болей в суставах и мышцах. Такие вспомогательные комплексы помогут насытить организм недостающими веществами, а также элементами, необходимыми для регенерации тканей и их дальнейшей работы.

Отчего возникают боли в суставах

Существует множество различных причин, которые могут повлиять на появление болей и неприятных ощущений в суставах и мышцах. Прежде всего, самым распространённым фактором является возрастные изменения. С возрастом так или иначе проблемы с движениями и суставами дадут о себе знать. Популярное причиной появления проблем и даже заболеваний соединительных тканей является повреждение, перенесенная травма или операция на суставах. Однако, если вы достаточно молоды и не травмировали суставы, но при это регулярно чувствуете скованность, боль, жжение и прочие неприятные ощущения, стоит обратить внимание на свой образ жизни. Неправильное питание, переедание, строгая диета, сидячий образ жизни, наличие пагубных привычек могут повлиять не только на мышцы и суставы, но и на весь организм, оказав на внутренние системы и органы колоссальное влияние.

Тот факт, что не сидите на месте и регулярно занимаетесь пробежкой, ходите в спортзал и делаете упражнения, также не может гарантировать того, что у вас не возникнет проблем с соединительными тканями. В подобном случае главное соблюдать баланс, не перенапрягать себя и свой организм изнурительными упражнениями, иначе мышцы и суставы будут страдать от сильных нагрузок. В таком случае использование дополнительных препаратов, к примеру крем-свеча для суставов Sustanol, поможет быстро тонизировать суставы и снять боль. Однако чаще всего причиной вялости, зажатости и болей в суставах, особенно у представительниц прекрасного пола, является строгая диета, при которой организм не получает необходимые вещества, витамины и минералы.

Классификация медикаментозных препаратов

Все полезные витамины, компоненты и минералы для укрепления и восстановления суставов можно приобрести в аптеке под видом медикаментозных средств. На сегодняшний день существует довольно большой выбор подобных препаратов, которые можно разделить на отдельные группы:

  • насыщающие;
  • укрепляющие;
  • восстанавливающие.

В первую очередь при проблемах с суставами следует начать прием препаратов укрепляющих и насыщающих организм полезными веществами. Только после того, как организм получит достаточную дозу необходимых витаминов, можно переходить на восстанавливающие средства, цель которых заключается в активизации регенерирующих процессов соединительных тканей. Также стоит отметить, что существуют препараты, которые сочетают в себе эти три основные функции, к примеру Сустанол, использование которого позволит одновременно избавить от боли, укрепить и восстановить поврежденные суставы.

Какие витамины при болях в суставах

Прежде тем, как спешить покупать в аптеках всевозможные баночки, мази и ампулы для суставов, необходимо для начала понять, какие же витамины и минералы играют действительно важную роль в восстановлении и укреплении соединительных тканей. Прежде всего, для нормального функционирования суставов, организму необходимо каждый день получать дозу таких природных витаминов:

  • витамин А или ретинол – обладает антиоксидантным эффектом, способствует укреплению суставов, предотвращает разрушительные процессы;
  • витамин В – нужен для устранения боли и зажатости, восстановления тканей, повышения общего иммунитета;
  • витамин Е – важный материал для замедления процессов распада, старения клеток, для их ускоренного восстановления и регенерации организма;
  • аскорбиновая кислота – насыщает коллагеном, способствует его природной выработке организмом;
  • медь – очень важный элемент для уничтожения бактерий и борьбы с вирусами, также помогает насытить клетки кислородом, предотвратить повреждение и образование свободных радикалов;
  • глюкозамин – необходим для строения хрящей и тканей;
  • хондроитин – позволяет обеспечить рост клеток, защиту и укрепление соединительных тканей.

Также необходимо позаботиться, чтобы организм ежедневно получал порцию таких важных строительных  элементов, как кремний, бета-каротин, фтор, железо, селен и другие.

Где взять витамины для суставов и мышц

Прежде всего, стоит обратиться в аптеку, на полках которой можно найти огромное количество комплексов витаминов в таблетках, капсулах. Также можно отдать предпочтение покупке чистых витаминов в масле, такой вариант очень удобен потому, как масло можно использовать как для внутреннего применения, так и для внешнего. Однако в первую очередь рекомендуется обратиться к природным ресурсам и черпать запасы витаминов и минералов из натуральных продуктов питания.

Необходимые для суставов витамины вы можете найти в следующих продуктах:

  • витамин Е – морковь, киви, капуста, свекла, желток;
  • витамин С – петрушка, укроп, листья салата, болгарский перец, шиповник, зелень, специи, томат, цитрусовые, лимон, гранат;
  • витамин А – сыр, молоко и молочные продукты, рыба, сладкий перец, тыква, авокадо, печень, картофель, брокколи;
  • витамин Д – рыба, куриные и перепелиные яйца, сливочное масло;
  • бета-каротин – орехи, морепродукты, сухофрукты, свела, дыня, томат, абрикос.

Таким образом, для того чтобы чувствовать себя отлично и избавиться от болей, скованности и неприятных ощущений в суставах и мышцах вовсе необходимо идти к врачу и принимать кучу таблеток с непонятным составом. Для этого вполне достаточно уравновесить собственный рацион питания, добавив в него больше фруктов, овощей и продуктов, богатых на полезные для суставов витамины.

Похожий материал
Боли в плечевом суставе когда поднимаешь руку

Нередко боли неприятные симптомы в суставах могут возникать внезапно, без серьезной причины. Как ...

Обезболивающие таблетки при болях в суставах и мышцах

Проблемы с суставами и мышцами являются одними из наиболее распространенных и часто могут проявля...

Настойка сирени на водке при боли в суставах

Если вас беспокоят периодические боли в мышцах, для лечения можно воспользоваться различными на...

Адамово яблоко – рецепт настойки для суставов

В настоящее время многие люди жалуются на боли, тяжесть и скованность суставов, которые мешают но...

Профилактика болезней позвоночника и суставов

Заболевания позвоночника и суставов являются одними из наиболее распространенных и серьезных проб...

Рецепты из глицерина и витамина Е для лица

Для того чтобы выглядеть красиво и ухожено, нужно немало постараться и это старание должно повтор...